Bij Praktijk Eigenwijs bieden we yogalessen voor kinderen en tieners aan (6 - 16 jaar), alsook duolessen voor ouder en kind. Yogalessen voor kinderen zijn een geweldige manier om hun fysieke, mentale en emotionele welzijn te bevorderen. Door yoga te beoefenen, ontwikkelen kinderen hun flexibiliteit, kracht en evenwicht op een speelse manier. Bovendien helpt yoga hen om te leren ontspannen en omgaan met stress, wat hun concentratie en zelfvertrouwen alleen maar bevordert. Yoga kan ook hun creativiteit stimuleren en hen helpen om beter in contact te komen met hun emoties.
"Door yoga leren kinderen op een speelse manier omgaan met stress en ontwikkelen ze een sterkere focus en zelfvertrouwen."
Voordelen kinderyoga
- Kinderyoga verhoogt het bewustzijn en concentratievermogen van kinderen. Doordat er tijdens de lessen verschillende houdingen worden aangenomen in combinatie met de juiste ademhaling kunnen kinderen bewust worden van hun eigen lichaam.
- Kinderyoga brengt veel rust in het hoofd van je kind. Het maakt ruimte om nieuwe dingen te ontdekken en plannen te maken. Op deze manier bevordert kinderyoga de creativiteit.
- Bij kinderyoga richten we op onze eigen doelen die we zelf graag willen bereiken. Dit kunnen we vanaf dit jaar doen door er een vleugje coaching aan toe te voegen aan een privélesje. Op die manier gaan we individueel kijken naar wat het kind nodig heeft en om ze zo een stapje dichter naar dat zelfvertrouwen te brengen.
- Hoewel kinderen veel in beweging zijn (sporten, lopen op de speelplaats enz.), is een goede houding en een soepel lichaam erg belangrijk. Kinderyoga zorgt voor een goede houding, sterke botten en spieren.
De meditatie-oefeningen die binnen de lessen aan bod komen, kunnen de kinderen helpen bij spannende situaties zoals een spreekbeurt, moeilijke toets of om makkelijk in slaap te geraken.
ouder- en kind yoga
We bieden ook duolessen aan waarbij je samen met je zoon/dochter/neefje/nichtje/kleinkind een workshop kan volgen.
Er komen verschillende laagdrempelige houdingen aan bod maar er is ook ruimte voor actieve oefeningen zoals dansen of rond lopen. Dit gebeurt allemaal in een bepaald thema.
Hierbij richten we ons op de gezelligheid, tederheid, verbondenheid tussen jullie twee. Dit doen we door rustige meditatie oefeningetjes af te wisselen met creatieve momentjes. Samen kan je in je cocon kruipen en weer verbinden.
-
De yogales voor kinderen gaat elke zaterdagochtend door van 9:00 - 10:00 uur.
De yogales voor tieners gaat elke zaterdagochtend door van 10:30 - 11:30 uur.
-
De ouder-kind yogales gaat door op zaterdagnamiddag van 15:00 - 16:30 uur.
Workshop van 1,5u: €45 per duo
Water, koffie en thee, tussendoortje zijn inbegrepen.
-
Losse les: €15
12-lessenreeks van 28 september tot 21 december: €165
20-lessenreeks van 11 januari tot 28 juni: €270
Mogelijkheid om voor één jaar te betalen: €400
-
September
Zaterdag 14 september: proeflessen
Zaterdag 21 september: proeflessen
Zaterdag 28 september: START lessenreeksOktober
Zaterdag 5 oktober
Zaterdag 12 oktober
Zaterdag 19 oktober
Zaterdag 26 oktoberNovember
Zaterdag 2 november: geen les (herfstvakantie)
Zaterdag 9 november
Zaterdag 16 november
Zaterdag 23 november
Zaterdag 30 novemberDecember
Zaterdag 7 december
Zaterdag 14 december
Zaterdag 21 december: EINDE lessenreeks
Zaterdag 28 december: geen les (kerstvakantie)Januari
Zaterdag 4 januari: geen les (kerstvakantie)
Zaterdag 11 januari: START lessenreeks
Zaterdag 18 januari
Zaterdag 25 januari: onder voorbehoudFebruari
Zaterdag 1 februari
Zaterdag 8 februari
Zaterdag 15 februari
Zaterdag 22 februariMaart
Zaterdag 1 maart
Zaterdag 8 maart: onder voorbehoud (krokusvakantie)
Zaterdag 15 maart: enkel voormiddag
Zaterdag 22 maart
Zaterdag 29 maartApril
Zaterdag 5 april
Zaterdag 12 april: geen les (paasvakantie)
Zaterdag 19 april: geen les (paasvakantie)
Zaterdag 26 aprilMei
Zaterdag 3 mei
Zaterdag 10 mei
Zaterdag 17 mei
Zaterdag 24 mei
Zaterdag 31 mei: geen les (Hemelvaartsweekend)Juni
Zaterdag 7 juni: geen les (Pinksterweekend)
Zaterdag 14 juni
Zaterdag 21 juni
Zaterdag 28 juni: EINDE lessenreeks
Schrijf je in
Wil je graag deelnemen aan onze yogalessen of heb je nog vragen? Neem gerust contact met ons op.
